Mejor ayuda psicológica gratuita

Los limitantes de la salud mental

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A pesar de que en la actualidad nos enfrentamos a un constante avance y crecimiento en diferentes aspectos.

Entre estos la concientización de la salud mental y su implementación como parte de la vida cotidiana.

Aún existen diferentes limitantes que no permiten a muchos individuos comenzar en este camino de cambio.

Algunos los cuales son resueltos de manera inmediata.

Pero existen otros los cuales involucran procesos más complicados que terminan causando un completo olvido de siquiera intentarlo.

A pesar de que los servicios de salud mental, como cualquier otro, varían en diferentes rangos de precios.

Adaptándose a las situaciones de los diferentes individuos.

Sin embargo, muchas veces estas opciones se convierten en imposibles para ciertos individuos.

Los cuales por diferentes razones tienen que priorizar otros aspectos de su vida antes que la ayuda psicológica.

No porque no deseen obtenerla, sino porque simplemente no pueden.

Es entonces donde se crean diferentes movimientos que buscan las mejores alternativas para ofrecer una solución.

Dando la oportunidad de tener la ayuda de la manera más sencilla posible.

Sin quitar mucho tiempo y sin afectar en las prioridades que estas personas puedan tener.

La implementación de ayuda psicológica gratuita da la oportunidad de llegar a cada una de las personas que probablemente no sabían cómo llegar a esta.

Sin forzar a esta, pero encontrándose más presente en caso de ser considerada una opción.

La salud mental es un aspecto importante en el desarrollo de los seres humanos.

El cual brinda un balance a los diferentes procesos que se viven día con día.

Los limitantes siempre han estado y aún se encuentran ahí.

Sin embargo, conforme avanza el tiempo, se encuentran nuevas alternativas que permiten vencer a estos.

Otorgando nuevas oportunidades a las diferentes situaciones que un individuo pueda necesitar.

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Ayuda psicológica gratuita

Soluciones a situaciones que parecían imposibles

BetterHelp.com comprende los diferentes limitantes que pueden existir al momento de buscar ayuda.

Por lo que trata de ofrecer soluciones y diferentes opciones en cuestión de segundos y de manera sencilla.

Comprende la dificultad de encontrar ayuda psicológica de manera muy accesible para algunos individuos.

Por lo que ofrece accesibilidad en diferentes niveles.

Otorgando que cualquier tipo de persona con cualquier tipo de situación pueda acceder a la ayuda que está buscando.

Desglosando diferentes preguntas dirigidas específicamente a los individuos.

Las cuales ofrecen diferentes respuestas, adecuándose a las diferentes situaciones posibles.

Para así poder arrojar los resultados más acertados a lo que el individuo busca.

Así como ofrecer diferentes oportunidades cercanas y accesibles a este.

Better Help busca el completo bienestar de los individuos, sin ninguna diferencia entre estos.

Trabajando en conjunto con diferentes profesionales de la salud.

Los cuales procuran el constante bienestar de sus pacientes.

Todos en la búsqueda de un solo resultado, la mejora de la atención hacia la salud mental.

Lista de psicólogos gratuitos

Opciones rápidas y sencillas en la búsqueda de ayuda psicológica.

Consejería SAPTEL, México.

SAPTEL atención psicológica gratuita

  • Intervención en crisis por teléfono.
  • Terapia Gratuita.
  • Números de atención:

555 259 8121

800 472 7835

Centro De Atención Telefónica UNAM, México.

UNAM Call Center

  • Atención psicológica a distancia.
  • Terapia gratuita.
  • Público general.
  • Lunes a viernes de 8:00 am a 18:00 pm.
  • Número de atención:

555 025 0855

Sitio Oficial.

La Molina, Ayuda Psicológica.

  • Atención gratuita.
  • Atención de lunes a domingo.

Contacto directo.

Fundación Origen, México.

Fundación Origen

  • Atención vía telefónica.
  • Situaciones de exclusión o desamparo.
  • Número de atención:

800 015 1617

  • Atención por mensaje:

557 334 8556

Sitio oficial.

Preguntas frecuentes sobre la psicología gratuita

¿Dónde puedo conseguir ayuda psicológica gratuita?

Existen diferentes líneas gratuitas por parte del gobierno dependiendo del país, estas se encuentran mayormente en las páginas oficiales gubernamentales.

BetterHelp.com ofrece una amplia lista de profesionales dispuestos a ofrecer ayuda inmediata y de manera gratuita.

Adaptándose a las necesidades del individuo.

¿Qué es un servicio de salud mental?

Servicios otorgados por profesionales de la salud mental. Por ejemplo, psicólogos.

Estos diagnosticar afecciones de salud mental y brindan un tratamiento.

¿La atención psicológica por teléfono es igual que la psicoterapia tradicional?

De acuerdo con estudios realizados, la efectividad de la terapia telefónica es tan eficaz como lo es la terapia cara a cara.

Conoce más acerca de estos estudios.

¿Cómo obtengo terapia gratis en México?

El gobierno mexicano ofrece diferentes opciones a las cuales acudir en caso de estar buscando terapia.

Todas estas impulsadas por instituciones gubernamentales o asociaciones universitarias.

Lista de asociaciones.

¿Qué es la psicología?

Estudia la conducta humana, así como los procesos mentales y cualquier aspecto relativo a la interacción humana.

¿Por qué es importante la psicología?

  • Ofrece la oportunidad de comprender al ser humano y sus procesos.
  • Aumenta la calidad de vida.
  • Mejora las relaciones.
  • Puede potenciar el rendimiento profesional.
  • Aumenta la creatividad.
  • Ayuda a la resolución de problemas concretos.

Información más a detalle en psicología.

¿Qué es la terapia psicológica?

Es la evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos o problemas psicológicos.

¿Qué enfoques terapéuticos existen?

  • Cognitivo – Conductual.

Modifica patrones de pensamiento y conducta.

  • Sistémico.

Modifica pautas de interacción humana con uno mismo, los demás o el problema.

  • Psicoanalítico.

Evaluación de factores inconscientes que afectan las relaciones, los patrones de pensamiento y comportamiento.

  • Neuropsicológico. 

Examina individuos que presenten todo tipo de lesión cerebral o disfuncionamiento del sistema nervioso.

  • Humanista.

Centrado en el presente, trabajando con las emociones del paciente y su vivencia actual.

Más información en tipos de terapias.

¿Qué es la psicoterapia?

Tratamiento psicológico, basado en el diálogo.

Ofrece un ambiente de apoyo donde pueda expresarse objetiva y neutralmente.

 

¿Cómo sé si debo acudir al psicólogo?

  • Cuando ya no hay control en los problemas que se tienen.
  • Experimentación de mucha angustia, insomnio, agotamiento y pensamientos obsesivos sin razón.
  • Experimentación de un dolor profundo.
  • Búsqueda de un cambio en aspectos de la vida.
  • Orientación en control de emociones.
  • Orientación en la toma de decisiones.

Más información en ayuda psicológica.

Problemas psicológicos frecuentes.

  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Problemas de pareja.
  • Trastornos alimentarios.
  • Obsesiones.
  • Autoestima y habilidades sociales.

Más información sobre problemas frecuentes.

¿Cómo comenzar?

Una vez identificado el problema que causa molestia, buscar al profesional más cercano.

BetterHelp.com ofrece una amplia lista de profesionales dispuestos a ofrecer ayuda inmediata.

Arantza Martinez

I'm a psychology student, constantly learning. Universidad Autonoma de Nuevo Leon

Licentiate degree, Psychology

2020-2025 (expected)

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